ストレス対策
■ 食べたいものは、１口だけ食べる。
■ ジュースの変わりに炭酸水にレモン果汁を混ぜたものを飲む。
■ ストレスがたまったら、好きなものを食べる。（1食）
■ 拒食症・過食症についての知識をもち、注意する。
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