食品飲料サプリメント 

2009-01-22

4.ダイエット商品のリスト。研究と考察。

4-3 食品飲料サプリメント


ローカロリー食. 期待度:☆☆☆☆役割:一日の摂取量を抑えることにより減量実現する。
キューピー

ニチレイ

ダイエットナビII

カロリーコントロール、バランスのとれた食事。たとえば一日一食をローカロリー食にすると、

通常 朝450kcal、昼650kca、夜700kcal 計1800kcal

を 朝450kcal、昼 140kcal、夜700kcal 計1290kcal。

計画的に使うと、かなりの効力を発揮する。

ローカロリー、栄養の面で○。食べ応えがあるため、空腹感と

闘わなくてすむという利点もある。


ダイエットシェイクドリンク期待度:☆☆☆☆役割:一日の摂取量を抑えることにより減量実現する。
上左 キリンアスプロ上右 マイクロダイエット

下 マイクロダイエット

カロリーコントロール、バランス栄養ドリンク。たとえば一日二食をダイエットシェイクドリンクにすると、

通常 朝450kcal、昼650kca、夜700kcal 計1800kcal

を 朝450kcal、昼 150kcal、夜150kcal 計750kcal。

となる。計画的に使うと、かなりの効力を発揮する。

味は豆乳のような感じ。

ドリンクなので腹持ちしない。空腹感とは闘わなくてはいけない。


お茶(緑茶・中国茶・ブレンド茶) 期待度:☆☆☆☆ 役割:新陳代謝促進、便秘解消。ダイエット効果あり。 中国茶 ウーロン茶中国茶に油分(脂質)を分解プーアール茶・ジャスミン茶する働きがあるゴーヤ茶成分CLAの脂肪燃焼作用。ブレンド茶さまざまな栄養補給に。お茶のみダイエット、水飲みダイエットに使うもよし。いろいろな栄養や、漢方の効果のあるものが多く、

体調を整える、新陳代謝の促進、便秘解消といった

効果が期待できる。

健康、美容、ダイエットに関してメリットが多い。


ドリンク 期待度:☆☆役割:栄養補給。ダイエット補助。  

スポーツドリンク 期待度:☆☆役割:栄養補給。代謝促進。ストレス対策など。  VAAM
 アミノ酸入 飲料
 ポカリスエット etc……アミノ酸飲料に関してはアミノ酸大百科参照。スポーツ飲料は体に必要な水分とミネラルを、すばやく吸収。


低脂肪乳  期待度:☆☆☆役割:筋肉を作る。カルシウム補給。  牛乳に含まれるたんぱく質は、筋肉をつくる手伝いをする。ちなみに牛乳を一日一杯飲んでいる人は、飲んでいない人より

体脂肪率が低いという統計がある。


 期待度:☆☆役割:脂肪排出、脂肪分解、精神安定、新陳代謝に働きかけるなど。  ……勉強中

サプリメント  期待度:☆☆役割:栄養補給。代謝促進。ストレス対策。ダイエット補助。  ……勉強中 ■ブラックコーヒー■  

ブラックコーヒーは、カフェインの働きにより、体脂肪燃焼の手助けをする。運動の1時間前から飲むようにすると良い。


+注意+飲むだけ、食べるだけで痩せる薬や食品はない。もしあるなら……世界に太っている人は誰一人いないはず。

商品の宣伝文は、売り込みのためであり、科学的に立証されるものが必ずしもあるわけではない。

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